2018年2月のブログ記事
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今朝の血糖値(空腹時) 83 運動ができれば良いですが(+_+) 網膜症の為、禁止。 常に再出血の不安&パニックの症状で血糖値が不安定になることも。 今、私ができるのは食事に気を付けること。 頑張らなきゃ。 できることを自分なりに。
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普段、外食はあまりしません。 先日精神科の帰りに気になっていた“くら寿司”へ。 糖質オフ麺。 早速 私は味噌を食べました。 久しぶりのラーメン。 付属のにんにくは使いませんでしたが、中々いけてました。 外食で糖質オフがあれば本当に助かりますね☺
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糖尿病と網膜症以外にも発症したのがパニック発作です。 学生時代に自律神経失調症はありましたが、パニック発作はありませんでした。 ある日、突然“再出血の不安、恐怖心”が襲い、そのまま呼吸ができなくなりました。 大袈裟ですが、このまま死んでしまうかもしれないと思ったほどです。 妹がわたしの様子がおかし... 続きをみる
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