糖尿病と網膜症以外にも発症したのがパニック発作です。

学生時代に自律神経失調症はありましたが、パニック発作はありませんでした。

ある日、突然“再出血の不安、恐怖心”が襲い、そのまま呼吸ができなくなりました。

大袈裟ですが、このまま死んでしまうかもしれないと思ったほどです。

妹がわたしの様子がおかしいと感じたらしく、精神科に連れて行ってくれました。

先生からはパニック障がいとの診断。

私が私ではなくなっていく感覚。

それでもふんばって、深呼吸。

とにかく、突然の息苦しさは大変です。

再出血の不安と共に血糖値コントロール、パニック発作にも気を使いながら生活しています。

明日も頑張らなきゃ。